Schlechte Schlafhygiene: Lass dir deine Lebensqualität nicht kaputt machen

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Schlechte Schlafhygiene kann dir die Energie rauben und es dir schwer machen, tagsüber leistungsfähig zu sein. Befolge diese Tipps, um deine Schlafhygiene in Ordnung zu bringen. Fühlst du dich den ganzen Tag über müde? Vielleicht gähnst du ständig im Hörsaal oder hast Mühe, deine Augenlider offenzuhalten, während du auf deinen Computer starrst. Und in der […]

Gesundheitliche Vorteile von Gemüse

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Gemüse ist ein weit gefasster Begriff, der sich in der Regel auf die essbaren Teile von Pflanzen bezieht, also in der Regel auf ihre Blätter, Wurzeln, Früchte oder Samen. Gemüse ist auf der ganzen Welt ein Grundnahrungsmittel und ein wesentlicher Bestandteil der modernen Landwirtschaft. Da Gemüse wenig Kalorien, aber viele Nährstoffe enthält, empfehlen die meisten […]

9 Gründe wieso Dubai Ihre neue Heimatstadt werden könnte!

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Welche Bilder kommen Ihnen in den Sinn, wenn Sie an Dubai denken: glänzende Wolkenkratzer, malerische Strände, reiche Scheichs? Nichts davon ist weit von der Wahrheit entfernt, und die Vereinigten Arabischen Emirate entwickeln sich immer mehr zu einem Hotspot für Expats, die einen Ort suchen, an dem sie nicht nur beruflich erfolgreich sein, sondern sich auch […]

So bist du selbstbewusst beim Date!

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Machen wir uns nichts vor – Verabredungen können schwierig sein. Erstens musst du den Mut aufbringen, die andere Person anzusprechen. Zweitens muss man herausfinden, ob man sich zueinander hingezogen fühlt. Schließlich muss jemand fragen: Willst du dich treffen? Komm dir das bekannt vor? Deshalb ist es bei einem ersten Date so wichtig, einen guten ersten […]

Berufliche Veränderung – das solltest du wissen

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Die COVID-Krise verschärfte die berufliche Mobilität, indem sie eine große Anzahl von Menschen dazu veranlasste, ihre beruflichen Perspektiven zu überdenken, was zu einer großen Anzahl von Kündigungen führte. Das mag zwar besorgniserregend klingen, ist aber Teil des natürlichen Prozesses der wirtschaftlichen und qualifikatorischen Anpassung, bei dem sich die Arbeitsmärkte neu organisieren, um die Kluft zwischen […]

Flirttipps für Männer!

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Flirten ist ein unglaublich schneller und wirkungsvoller Weg, um eine Frau anzuziehen.  Viele Männer tun sich damit schwer und wissen nicht, dass ein paar einfache Flirttipps für Männer die Fähigkeit eines Mannes, erfolgreich zu flirten, dramatisch verbessern können.  Wenn Sie daran interessiert sind, das Flirten zu meistern, finden Sie hier einige Flirttipps für Männer, mit […]

10 Wege für mehr Motivation beim Sport!

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Sie wissen, dass Sport gut für Sie ist. Es zu tun, ist jedoch eine andere Sache. Um ein Trainingsprogramm durchzuhalten, müssen Sie sich auch dann bewegen, wenn diese kleine Stimme in Ihnen sagt: “Das mache ich morgen. Oder übermorgen – vielleicht.” Das ist Motivation, und es geht nicht darum, sich einfach durchzupowern. 1. Setzen Sie […]

Die 5 besten Tipps um Morgens aus dem Bett zu kommen!

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Sie hören das elende Geräusch Ihres Weckers… Sie wachen auf… es ist 7 Uhr morgens am Montag und Sie müssen in zwei Stunden auf der Arbeit sein… Sie sind müde und mürrisch… und es ist kalt draußen… Sie wollen NICHT aufstehen… Das kennen wir alle und es ist nicht schön. Ein gutes Morgenritual kann Ihren […]

Einfache Heimwerk-Projekt, um dich während des Lockdowns zu beschäftigen

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Wir könnten für eine Weile eingesperrt sein, also probiere diese Heimwerk-Projekte aus, um dich zu beschäftigen und dein Zuhause besser für dich arbeiten zu lassen. Außerdem nutzt du deine Zeit sinnvoll und lernst gleichzeitig eine neue Fähigkeit! Heimwerkerprojekte waren eine Quelle der Inspiration und Ablenkung während des ersten Lockdowns, und da der aktuelle Lockdown angeblich […]

9 Tipps zum Verbessern Ihrer Kommunikationsfähigkeiten

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In einer kürzlich durchgeführten Umfrage stellten Unternehmensberatungen fest, dass kommunikative Stärke die wichtigste Eigenschaft einer Führungskraft ist. Hier ist eine Liste der wichtigsten Eigenschaften, die eine Führungskraft laut den Umfrageteilnehmern besitzen sollte: Kommunikationsfähigkeit 71% Fleißig 68% Flexibel 58% Zuversichtlich 58% Geduldig 53% Durchsetzungsfähig 27% Belastbar 27% Unabhängig 18% Autoritär 16% Stolz 14% Kommunikationsfähigkeiten sind eine […]